Barnyard Millet, auch bekannt als Japanhirse – Die nährstoffreiche Alternative zu Reis

Barnyard Millet, auch bekannt als Japanhirse, Sawa-Hirse, Echinochloa frumentacea oder unter den regionalen Namen Sanwa, Kuthiraivolly (Tamil), Oodalu (Kannada) und Shyama (Bengali), ist ein traditionelles Getreide, das in vielen Teilen Asiens seit Jahrhunderten geschätzt wird. 

Dieses glutenfreie Korn stammt ursprünglich aus Südostasien und wird besonders in der indischen Küche während Fastenzeiten eingesetzt.

Die Barnyard Hirse von Amutha (500 g) überzeugt durch ihre Vielseitigkeit, ihren nussigen Geschmack und ihre kurze Kochzeit. Sie eignet sich hervorragend als nährstoffreiche Reisalternative und unterstützt eine bewusste, glutenfreie Ernährung.

Eigenschaften von Barnyard Millet

• ✅ 100 % naturbelassene Hirse: Frei von Zusätzen, reich an natürlichen Nährstoffen.

   

• ✅ Glutenfrei & vegan: Ideal für Menschen mit Zöliakie oder spezieller Diät.

   

• ✅ Kurze Kochzeit: In nur 15 Minuten servierfertig – perfekt für den Alltag.

   

• ✅ Feine Textur & milder Geschmack: Angenehm nussig, passt zu süßen und herzhaften Gerichten.

   

• ✅ Vielseitig verwendbar: Für Porridge, Salate, Reisgerichte, Snacks oder als Beilage.

Vorteile von Barnyard Millet

• 🌾 Reich an Ballaststoffen: Fördert die Verdauung und sorgt für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl.

   

• 💪 Geringer glykämischer Index: Unterstützt einen stabilen Blutzuckerspiegel – ideal für Diabetiker.

   

• 🍽️ Kulinarische Flexibilität: Ob als Frühstück, Hauptgericht oder Snack – Barnyard Millet passt sich an jede Mahlzeit an.

   

• 🛒 Einfach online kaufen: In unserem Shop kannst du Barnyard Millet kaufen – bequem, schnell und mit dem Fokus auf authentische asiatische Lebensmittel.

Häufig gestellte Fragen (FAQs)

1. Was ist Barnyard Millet?
Barnyard Millet ist eine glutenfreie Hirseart mit kurzer Wachstumszeit, die besonders in Indien während Fastenzeiten als nahrhafte Alternative zu Reis genutzt wird.

2. Wofür kann ich Barnyard Millet verwenden?
Du kannst sie wie Reis oder Quinoa verwenden – in Salaten, Currys, Breien, Aufläufen oder als Beilage.

3. Ist Barnyard Millet glutenfrei?
Ja, sie ist von Natur aus glutenfrei und eignet sich daher ideal für glutenfreie Ernährungskonzepte.

4. Wie wird Barnyard Millet zubereitet?
Die Hirse wird gewaschen und im Verhältnis 1:2 mit Wasser etwa 12–15 Minuten gekocht, bis sie weich ist.

5. Wie schmeckt Barnyard Millet?
Sie hat einen mild-nussigen Geschmack mit einer leichten Textur – ähnlich wie Couscous oder feiner Reis.

6. Wo kann ich Barnyard Millet kaufen?
Im Village Foods Onlineshop kannst du hochwertige Barnyard Millet online kaufen und dir direkt nach Hause liefern lassen.

Fazit:

Mit der Barnyard Hirse von Amutha bringst du ein traditionelles, nährstoffreiches Korn aus der asiatischen Küche direkt in dein Zuhause. Sie ist die ideale Wahl für eine gesunde, glutenfreie Ernährung – ob im Alltag oder zu besonderen Anlässen. 

Jetzt entdecken und Barnyard Millet kaufen, um deine Küche auf natürliche Weise zu bereichern!

Barnyard Millet von Amutha (Japan-Hirse) - 500 g

Zutaten: Barnyard Hirse

Nährwerte von Barnyard Millet:

Energie (kJ): 1464,4

Energie (kcal): 350

Fett (g): 0,2

davon gesättigte Fettsäuren (g): 0,1

Kohlenhydrate (g): 85,5

davon Zucker (g): 0

Eiweiß (g):

Ballaststoffe (g): 0,2

Salz (g): 0,6

Allergene: Ja. Kann Spuren von Schalenfrüchten, Nüssen, Erdnüssen, Sesam, Senfkörnern, Eiern, Soja, Garnelenn oder Milchprodukten enthalten

Herkunftsort: Indien

Hersteller/ Inverkehrbringer: Imported By: AMUTHA BRAND, St- Vither Str.40, 47137 Duisburg, Germany

Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass das Produkt z.B. aufgrund von Anpassungen des Designs oder vom tatsächlich bestelltem Gewicht ggf. vom Produktbild abweichen könnte.

​Barnyard-Hirse, auch bekannt als Japanhirse oder Echinochloa frumentacea, ist ein nährstoffreiches, glutenfreies Getreide, das vielseitig in der Küche eingesetzt werden kann. Hier sind einige Tipps zur Anwendung und Verwendung:​

• Beilagenalternative: Barnyard-Hirse kann als gesunde Alternative zu Reis oder Quinoa dienen. Sie passt hervorragend zu Currys, Gemüsepfannen oder Fleischgerichten.​

   

   

• Salate: Gekochte und abgekühlte Barnyard-Hirse eignet sich hervorragend als Basis für nahrhafte Salate. Kombinieren Sie sie mit frischem Gemüse, Kräutern und einem Dressing Ihrer Wahl.​

   

   

• Suppen und Eintöpfe: Fügen Sie Barnyard-Hirse zu Suppen und Eintöpfen hinzu, um die Konsistenz zu verbessern und den Nährwert zu erhöhen.​

   

   

• Frühstücksbrei: Barnyard-Hirse kann als warmer Brei zubereitet und mit Früchten, Nüssen und Honig verfeinert werden – ein nahrhafter Start in den Tag.​

   

   

• Glutenfreies Backen: Das Mehl der Barnyard-Hirse kann in Kombination mit anderen glutenfreien Mehlen zum Backen von Brot, Muffins oder Pfannkuchen verwendet werden.​

Durch ihre Vielseitigkeit und gesundheitlichen Vorteile ist Barnyard-Hirse eine wertvolle Bereicherung für eine ausgewogene Ernährung. 

Entdecken Sie die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten dieses Getreides und lassen Sie Ihrer Kreativität in der Küche freien Lauf.

​Barnyard-Hirse, auch bekannt als Japanhirse oder Echinochloa frumentacea, ist ein nährstoffreiches, glutenfreies Getreide, das in der asiatischen Küche vielseitig verwendet wird. Hier sind drei ausführliche Rezepte, in denen Barnyard-Hirse eine zentrale Rolle spielt:​

1. Barnyard-Hirse Upma (Herzhaftes Frühstücksgericht)

Zutaten:

• 1 Tasse Barnyard-Hirse​
• 2 Tassen Wasser
• 1 mittelgroße Zwiebel, fein gehackt​
• 1 kleine Karotte, fein gehackt
• 50 g grüne Bohnen, in kleine Stücke geschnitten​
• 1 Teelöffel geriebener Ingwer
• 2 grüne Chilischoten, fein gehackt​
• 1 Teelöffel Senfkörner
• 1 Teelöffel Urad Dal (schwarze Linsen)
• 1 Teelöffel Chana Dal (Kichererbsen)​
• Einige Curryblätter
• 2 Esslöffel Öl​
• Salz nach Geschmack​
• Frischer Koriander zum Garnieren​

Zubereitung:

1. Die Barnyard-Hirse gründlich waschen und abtropfen lassen.​

    

2. In einem Topf das Öl erhitzen und die Senfkörner hinzufügen. Wenn sie zu springen beginnen, Urad Dal, Chana Dal und Curryblätter hinzufügen und goldbraun rösten.

    

3. Zwiebel, Ingwer und grüne Chilischoten dazugeben und glasig anbraten.​

    

4. Karotte und Bohnen hinzufügen und für einige Minuten mitbraten.

    

5. Die gewaschene Barnyard-Hirse einrühren und kurz anrösten.​

    

6. Wasser und Salz hinzufügen, zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und abgedeckt etwa 10-12 Minuten köcheln lassen, bis die Hirse das Wasser aufgenommen hat und weich ist.​

    

7. Vom Herd nehmen, kurz ruhen lassen und mit frischem Koriander garnieren.

   ​

Serviervorschlag: Dieses herzhafte Upma eignet sich hervorragend als gesundes Frühstück oder leichte Mahlzeit.

2. Barnyard-Hirse Congee mit Gemüse (Chinesischer Reisbrei)

Zutaten:

• 1 Tasse Barnyard-Hirse
• 5 Tassen Gemüsebrühe oder Wasser​
• 100 g Süßkartoffel, in Würfel geschnitten​
• 50 g rote Datteln (optional)​
• Salz nach Geschmack​
• Frühlingszwiebeln und gerösteter Sesam zum Garnieren​

Zubereitung:

1. Die Barnyard-Hirse gründlich waschen und abtropfen lassen.​

    

2. In einem großen Topf die Hirse mit der Brühe oder dem Wasser zum Kochen bringen.​

    

3. Süßkartoffelwürfel und rote Datteln hinzufügen.​

    

4. Die Hitze reduzieren und unter gelegentlichem Rühren etwa 30 Minuten köcheln lassen, bis die Hirse weich ist und eine cremige Konsistenz erreicht hat.​

    

5. Mit Salz abschmecken.​

    

6. In Schalen füllen und mit gehackten Frühlingszwiebeln und geröstetem Sesam garnieren.​

    

Serviervorschlag: Dieses Congee ist ein wärmendes und nährendes Gericht, ideal für kühle Tage oder als leicht verdauliche Mahlzeit.​

3. Gebratene Barnyard-Hirse nach asiatischer Art

Zutaten:

• 1 Tasse Barnyard-Hirse​
• 2 Tassen Wasser​
• 2 Esslöffel Öl
• 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
• 1 Teelöffel geriebener Ingwer​
• 1 kleine Zwiebel, fein gehackt​
• 1 Karotte, in kleine Würfel geschnitten​
• 50 g grüne Bohnen, in kleine Stücke geschnitten​
• 1 rote Paprika, in Würfel geschnitten​
• 2 Esslöffel Sojasauce​
• 1 Teelöffel Reisessig​
• Salz und Pfeffer nach Geschmack​
• Frühlingszwiebeln und geröstete Erdnüsse zum Garnieren​

Zubereitung:

1. Die Barnyard-Hirse gründlich waschen und mit 2 Tassen Wasser und einer Prise Salz zum Kochen bringen.​

    

2. Die Hitze reduzieren und abgedeckt etwa 10-12 Minuten köcheln lassen, bis das Wasser aufgenommen wurde.​

    

3. Vom Herd nehmen und beiseitestellen.​

    

4. In einer großen Pfanne oder einem Wok das Öl erhitzen.​

    

5. Knoblauch und Ingwer hinzufügen und kurz anbraten, bis sie duften.​

    

6. Zwiebel, Karotte, Bohnen und Paprika hinzufügen und bei mittlerer Hitze etwa 5–6 Minuten braten, bis das Gemüse gar, aber noch bissfest ist.

    

7. Gekochte Barnyard-Hirse hinzufügen und alles gut vermengen.

    

8. Mit Sojasauce und Reisessig würzen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und für weitere 2 Minuten braten, bis die Aromen gut eingezogen sind.

    

9. Servieren:
   Mit Frühlingszwiebeln und gerösteten Erdnüssen garnieren – fertig ist ein nahrhaftes, asiatisch inspiriertes Hirsengericht.

Tipp:
Diese gebratene Hirse ist eine köstliche, glutenfreie Alternative zu gebratenem Reis und eignet sich ideal für die gesunde Alltagsküche. 

Wer hochwertige Barnyard Hirse verwenden möchte, kann diese ganz bequem über unseren Asia-Shop online kaufen und vielseitig in der Küche einsetzen.

👉 Weitere köstliche Inspirationen finden Sie auf unserer Village Foods Rezepte-Seite 🥥🍲. 😋

Ergänzende Produkte für Barnyard Hirse – Authentisch asiatisch kombinieren

Um den kulinarischen Genuss mit Barnyard Hirse zu vervollständigen, empfehlen wir dir einige hochwertige Produkte aus unserem Sortiment asiatischer Lebensmittel, die ideal zu traditionellen und modernen Gerichten mit Hirse passen.

1. Tamarindenpaste

• Verleiht Reisgerichten und Hirsepfannen eine fruchtig-saure Note.

   

• Perfekt für südindische Rezepte wie Puli Upma oder Hirse-Currys.

2. Reismehl

• Kombiniere es mit Barnyard-Hirsemehl für glutenfreies Backen oder die Zubereitung traditioneller Idlis und Dosas.

3. Kokosmilch

• Für cremige Hirse-Porridges oder asiatisch inspirierte Eintöpfe mit Barnyard Hirse.

   

• Bringt einen mild-süßlichen Geschmack und tropische Aromen.

4. Ghee (geklärte Butter)

• Verfeinert herzhafte Hirserezepte wie Upma oder Pongal mit einem aromatischen Butterton.

   

• Unterstützt die Verdauung und liefert gesunde Fette.

5. Gewürzmischungen (z. B. Sambar Masala, Curry Masala)

• Ideal zur Würzung von Hirsegerichten – von Eintöpfen bis zu gebratenen Varianten.

   

• Authentischer Geschmack auf Knopfdruck.

6. Hülsenfrüchte (z. B. Moong Dal, Chana Dal)

• Kombiniere Barnyard Hirse mit proteinreichen Linsen für vollwertige, sättigende Mahlzeiten.

Diese ergänzenden Produkte ermöglichen es dir, Barnyard Millet vielseitig zu nutzen und Gerichte aus Süd- und Ostasien authentisch nachzukochen.

Entdecke jetzt unser umfangreiches Sortiment und kaufen dir die perfekten Zutaten für deinen nächsten Genussmoment!