Ragi Flour, auch bekannt als Fingerhirsemehl – die Nährstoffbombe der traditionellen Küche

Ragi Flour, auch bekannt als Fingerhirsemehl, ist ein fein gemahlenes Mehl aus Fingerhirse (Eleusine coracana) und zählt zu den ältesten und nährstoffreichsten Getreidesorten Asiens. 

Besonders in Südindien, Afrika und Nepal wird Ragi wegen seines hohen Eisen- und Kalziumgehalts seit Jahrhunderten geschätzt – sowohl für süße als auch herzhafte Gerichte.

Mit dem hochwertigen Ragi Flour von Annam aus unserem Sortiment bei Village Foods Asia Shop bringst du diese nährstoffreiche Superzutat in deine gesunde Alltagsküche.

🌾 Eigenschaften von Ragi Flour (Fingerhirsemehl)

• 100 % aus gemahlener Fingerhirse (Ragi)

   

• Glutenfrei & ballaststoffreich – ideal für eine bewusste Ernährung

   

• Reich an Kalzium, Eisen & Aminosäuren

   

• Feine, samtige Textur – perfekt für Brei, Porridge, Pfannkuchen & Teige

   

• Ohne Zusatzstoffe oder Konservierungsmittel

✅ Vorteile von Ragi Flour (Fingerhirsemehl)

• Fördert die Knochengesundheit dank seines hohen Kalziumgehalts – ideal für Kinder, Schwangere und Senioren.

   

• Unterstützt die Verdauung durch lösliche Ballaststoffe und einen niedrigen glykämischen Index.

   

• Diabetikerfreundlich: Langsam verdauliche Kohlenhydrate sorgen für eine stabile Blutzuckerregulation.

   

• Vegan & glutenfrei: Ideal für Menschen mit Zöliakie oder Laktoseintoleranz.

   

• Vielseitig einsetzbar: Ob als Frühstücksbrei, in Fladenbroten oder indischen Dosas – Ragi passt sich jeder Küche an.

Wenn du hochwertiges Ragi Flour kaufen möchtest, bist du bei Village Foods Asia Shop genau richtig – dein Spezialist für authentische und gesunde asiatische Lebensmittel.

❓ Häufig gestellte Fragen (FAQs)

1. Ist Ragi Flour glutenfrei?
Ja, Ragi ist von Natur aus glutenfrei und daher ideal für Menschen mit Glutenunverträglichkeit oder Zöliakie geeignet.

2. Wofür kann ich Ragi Flour verwenden?
Du kannst es für Ragi Dosa, Nachni Roti, Porridge, gesunde Kekse oder sogar als Babynahrung verwenden.

3. Wie schmeckt Ragi Flour?
Es hat einen leicht nussigen, erdigen Geschmack, der sich gut mit süßen und herzhaften Zutaten kombinieren lässt.

4. Ist Ragi auch für Kinder geeignet?
Absolut! Dank des hohen Kalziumgehalts ist Ragi eine ausgezeichnete Nährstoffquelle für das Wachstum und die Entwicklung von Kindern.

5. Wie lagere ich Ragi Flour richtig?
Bewahre es in einem luftdichten Behälter an einem kühlen, trockenen Ort auf, um Frische und Aroma zu erhalten.

6. Wo kann ich gutes Ragi Flour kaufen?
Natürlich bei Village Foods – deinem Asia-Shop für gesunde, traditionelle und asiatische Lebensmittel in bester Qualität.

Warum Village Foods?
Weil wir authentische Zutaten aus Asien mit einem Fokus auf Qualität, Frische und Vielfalt anbieten – direkt zu dir nach Hause geliefert. Gesund, geschmackvoll, vertrauenswürdig.

Ragi Flour von Annam (Fingerhirse-Mehl) - 1 kg

Zutaten: Hirsemehl.

Herkunftsort: Indien

Hersteller/ Inverkehrbringer: Transfood Wholesale, Mündelheimer Weg 25, 40472 Düsseldorf, Germany

Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass das Produkt z.B. aufgrund von Anpassungen des Designs oder vom tatsächlich bestelltem Gewicht ggf. vom Produktbild abweichen könnte.

​Ragi-Mehl, auch bekannt als Fingerhirsemehl, ist ein nährstoffreiches, glutenfreies Mehl, das in der asiatischen Küche vielseitig eingesetzt wird. Hier sind einige Tipps zur Anwendung und Verwendung von Ragi-Mehl:​

1. Kombination mit anderen Mehlen

Für eine verbesserte Teigkonsistenz und leichtere Verarbeitung kann Ragi-Mehl mit anderen Mehlsorten gemischt werden. Ein Verhältnis von 50:50 mit Weizenmehl eignet sich beispielsweise gut für die Zubereitung von Rotis oder Chapatis. 

2. Verwendung von heißem Wasser beim Teiganrühren

Bei der ausschließlichen Verwendung von Ragi-Mehl empfiehlt es sich, den Teig mit heißem Wasser anzurühren. Dies verbessert die Elastizität und erleichtert das Formen von Fladenbroten. 

3. Einsatz in fermentierten Teigen

Ragi-Mehl eignet sich hervorragend für fermentierte Teige, wie sie bei der Herstellung von Dosa oder Idli verwendet werden. Die Fermentation verbessert den Nährwert und verleiht den Gerichten einen charakteristischen Geschmack. 

4. Zubereitung von Breien und Getränken

In Kombination mit Wasser oder Milch kann Ragi-Mehl zu einem nahrhaften Brei (Ragi Kanji) verarbeitet werden, der als sättigendes Frühstück oder Energiespender dient. Dieses Getränk ist besonders in heißen Sommermonaten beliebt. 

Wenn Sie hochwertiges Ragi-Mehl kaufen möchten, bietet Village Foods Asia Shop eine sorgfältig ausgewählte Palette authentischer asiatischer Lebensmittel an.

​Ragi-Mehl, auch bekannt als Fingerhirsemehl, ist ein nährstoffreiches, glutenfreies Mehl, das in der asiatischen Küche vielseitig verwendet wird. 

Im Folgenden präsentieren wir Ihnen drei authentische Rezepte, in denen Ragi-Mehl eine zentrale Rolle spielt. Diese Gerichte lassen sich hervorragend mit den hochwertigen Produkten von Village Foods  zubereiten. 

Wenn Sie Ragi-Mehl kaufen möchten, finden Sie in unserem Asia Shop die ideale Auswahl an asiatischen Lebensmitteln  für Ihre kulinarischen Kreationen.​

1. Ragi Dosa – Herzhaftes Fingerhirse-Crêpe

Zutaten:

• 1 Tasse Ragi-Mehl​
• ½ Tasse Reismehl​
• ¼ Tasse Weizengrieß (Sooji)​
• 1 kleine Zwiebel, fein gehackt
• 1–2 grüne Chilis, fein gehackt​
• Einige Curryblätter, gehackt
• ½ Teelöffel Kreuzkümmelsamen​
• Salz nach Geschmack​
• Wasser nach Bedarf
• Öl zum Braten

Zubereitung:

1. In einer Schüssel Ragi-Mehl, Reismehl, Weizengrieß, gehackte Zwiebel, grüne Chilis, Curryblätter, Kreuzkümmelsamen und Salz vermengen.​

    

2. Nach und nach Wasser hinzufügen, bis ein dünnflüssiger Teig entsteht.​

    

3. Den Teig 15–20 Minuten ruhen lassen.​

    

4. Eine antihaftbeschichtete Pfanne erhitzen und leicht einfetten.​

    

5. Eine Kelle Teig in die Mitte der Pfanne geben und durch kreisende Bewegungen dünn verteilen.​

    

6. Bei mittlerer Hitze backen, bis die Ränder sich lösen und die Unterseite goldbraun ist. Wenden und die andere Seite ebenfalls backen.​

    

7. Mit Chutney oder Sambar servieren.

2. Ragi Roti – Glutenfreies Fingerhirse-Fladenbrot

Zutaten:

• 1 Tasse Ragi-Mehl​
• ½ Tasse fein gehacktes Gemüse (z. B. Zwiebeln, Karotten, Koriander)​
• 1 Teelöffel grüne Chilipaste​
• Salz nach Geschmack​
• Warmes Wasser nach Bedarf​
• Öl zum Braten​

Zubereitung:

1. Ragi-Mehl, gehacktes Gemüse, Chilipaste und Salz in einer Schüssel vermengen.​

    

2. Nach und nach warmes Wasser hinzufügen und zu einem weichen Teig kneten.​

    

3. Den Teig in gleich große Portionen teilen und zu Kugeln formen.​

    

4. Ein Stück Backpapier oder Bananenblatt leicht einfetten. Eine Teigkugel darauflegen und mit angefeuchteten Fingern zu einem dünnen Fladen drücken.​

    

5. Den Fladen vorsichtig auf eine heiße Pfanne übertragen und das Backpapier entfernen.​

    

6. Mit etwas Öl beträufeln und bei mittlerer Hitze backen, bis beide Seiten gar und leicht gebräunt sind.​

    

7. Mit Joghurt oder Chutney servieren.​

3. Ragi Malt – Nahrhaftes Fingerhirse-Getränk

Zutaten:

• 2 Esslöffel Ragi-Mehl​
• 1 Tasse Wasser​
• 1 Tasse Milch (oder pflanzliche Alternative)​
• 2–3 Teelöffel Zucker oder Honig (nach Geschmack)​
• Eine Prise Kardamompulver
• Gehackte Nüsse zum Garnieren (optional)​

Zubereitung:

1. Ragi-Mehl in ¼ Tasse Wasser auflösen, um Klümpchen zu vermeiden.​

    

2. Das restliche Wasser in einem Topf zum Kochen bringen. Die Ragi-Mischung unter ständigem Rühren hinzufügen.

    

3. Bei niedriger Hitze kochen, bis die Mischung eindickt (ca. 5–7 Minuten).​

    

4. Milch hinzufügen und gut umrühren. Weitere 2–3 Minuten köcheln lassen.​

    

5. Mit Zucker oder Honig süßen und Kardamompulver einrühren.​

    

6. In Gläser füllen, mit gehackten Nüssen garnieren und warm servieren.​

Diese traditionellen Rezepte bieten Ihnen die Möglichkeit, die Vielseitigkeit von Ragi-Mehl in Ihrer Küche zu entdecken. Mit dem hochwertigen Ragi-Mehl von Village Foods Asia Shop gelingt Ihnen die Zubereitung dieser Gerichte mühelos. 

Wenn Sie Ragi-Mehl kaufen möchten, besuchen Sie unseren Online-Shop und profitieren Sie von unserer Auswahl an authentischen asiatischen Lebensmitteln.

👉 Weitere köstliche Inspirationen finden Sie auf unserer Village Foods Rezepte-Seite 🥥🍲. 😋

Ergänzende Produkte zu Ragi Flour – für gesunde und authentische asiatische Gerichte

Ragi Flour, auch bekannt als Fingerhirsemehl oder Nachni, ist ein nährstoffreiches Mehl, das sich hervorragend mit anderen asiatischen Lebensmitteln kombinieren lässt. Damit du das Beste aus deinem Ragi zaubern kannst, empfehlen wir folgende ergänzende Produkte aus unserem Sortiment:

Mehle & Getreide

• Reismehl: Perfekt in Kombination mit Ragi für Dosas, Pfannkuchen oder glutenfreie Backwaren.

   

• Weizengrieß (Sooji): Ideal zur Strukturverbesserung in Teigen für Ragi Dosas oder Brei.

   

• Atta (Vollkorn-Weizenmehl): Eine beliebte Mischung für weiche Ragi-Rotis oder Parathas.

Gewürze & Aromen

• Kardamompulver: Unverzichtbar für süße Ragi-Getränke oder Porridge – sorgt für ein aromatisches, wärmendes Finish.

   

• Kreuzkümmelsamen (Cumin): Verleiht Ragi-Rotis und Pfannkuchen eine herzhafte Tiefe.

   

• Chilipulver & Kurkuma: Für eine pikante und farbenfrohe Note in herzhaften Ragi-Gerichten.

Milchalternativen & Süßungsmittel

• Kokosmilch oder Mandelmilch: Perfekt für vegane Ragi-Breie und Getränke.

   

• Jaggery (Palmzucker): Eine gesunde Alternative zu Zucker – ideal zum Süßen von Ragi Porridge.

   

• Honig: Für eine natürliche Süße in Ragi-Malt oder Frühstücksrezepten.

Toppings & Nüsse

• Gehackte Mandeln & Cashewnüsse: Reich an Nährstoffen – ideal als Topping für Ragi-Brei oder Snacks.

   

• Rosinen & Datteln: Süßen Ragi-Gerichte auf natürliche Weise und liefern Energie.

Mit diesen Zutaten lassen sich klassische und kreative Rezepte mit Ragi-Mehl noch vielseitiger gestalten. 

Wenn du Ragi-Mehl kaufen möchtest, bietet dir Village Foods Asia Shop alles, was du für eine gesunde, ausgewogene und authentisch asiatische Küche brauchst – frisch, zuverlässig und bequem online.